Inactivo: Nunca o muy rara vez hago ejercicio.

Alguna Actividad: Realizo actividad suave o moderada entre uno y tres días por semana.

Activo: Realizo al menos 30 minutos de actividad moderada la mayoría de días de la semana o 20 minutos de actividad vigorosa al menos 3 días de la semana.

Muy Activo: Realizo actividad vigorosa de al menos 20 minutos entre 6 y 7 días por semana.

Extremadamente activo: Realizo ejercicio pesado al menos 20 minutos dos veces por día todos los días de la semana.